Vacker och hälsosam hud handlar inte bara om vad vi applicerar på den – det vi äter och dricker har också stor inverkan. Med rätt näring kan vi stärka hudbarriären, öka elasticiteten och dämpa inflammation. Därför har vi skapat Chillbeam Smoothies – hudboostande recept som kompletterar din Chillbeam is applikator för en komplett hudvårdsritual.

1. Glow Boost Smoothie – För lyster och fasthet

Den här smoothien är full av antioxidanter och näringsämnen som stödjer hudens kollagenproduktion och återfuktning. Perfekt för dig som vill ha en strålande hud med en jämn och smidig struktur.

Hur påverkar den huden?

C-vitamin från apelsin och kiwi stödjer kroppens naturliga kollagenproduktion och skyddar huden mot oxidativ stress.

Omega-3 från chiafrön verkar antiinflammatoriskt och hjälper till att bibehålla hudens fuktbalans.

Silica och antioxidanter från jordgubbar stärker hudens elasticitet och skyddar mot miljöpåverkan.

Hyaluronsyra-booster från gurka hjälper huden att behålla fukt och ge en fyllig känsla.

Ingredienser:

1 apelsin, skalad och skuren i bitar

1 kiwi, skalad

1 dl jordgubbar (färska eller frysta)

1 dl vattenmelon eller gurka

1 tsk chiafrön

200 ml kokosvatten eller vatten

Instruktioner:

Lägg alla ingredienser i en mixer.

Mixa tills smoothien är helt slät.

Häll upp i ett glas och njut av en hudboostande dryck!

2. Calm & Balance Smoothie – För lugn och balanserad hud

För dig som upplever rodnad, känslighet eller obalans i huden. Den här smoothien är fylld med antiinflammatoriska och stärkande ingredienser för att lugna och skydda huden inifrån.

Hur påverkar den huden?

Antiinflammatoriska ämnen från blåbär och gurkmeja hjälper till att lugna rodnad och känslig hud.

Zink från pumpafrön balanserar talgproduktionen och stärker hudens naturliga skydd.

Probiotika från naturell yoghurt eller kefir stödjer en frisk hudflora och kan bidra till att dämpa inflammation.

Omega-3 från avokado stärker hudbarriären och skyddar mot uttorkning.

1 dl blåbär (färska eller frysta)

1 dl naturell yoghurt eller kefir

½ avokado

½ tsk gurkmeja

1 tsk pumpafrön

200 ml havremjölk eller mandelmjölk

Lägg alla ingredienser i en mixer.

Mixa tills smoothien är krämig och slät.

Häll upp och drick för en lugn och balanserad hud.

Glow Boost Smoothie – Om du vill ha mer lyster, fasthet och återfuktning.

Calm & Balance Smoothie – Om du vill lugna rodnad, balansera huden och stärka dess skyddsbarriär.

Båda dessa smoothies är perfekta att kombinera med Chillbeam is applikator för en hudboostande ritual både inifrån och ut!